Mes 3
A la espera
CONTRATIEMPOS
En teoría íbamos a hacer un bloque de carreras bueno aquí en
España, Induráin, Rioja, Amorebieta y Castilla y León. Jorge Quintana nos
adelantó que seguramente no correríamos y finalmente así ha sido. La siguiente
será la Vuelta a Turquía, allí creo que si vamos a correr, pero el organizador
ha cambiado y todavía no tenemos la confirmación. El tema de seguridad en el país
hace que no esté asegurada la celebración. Me queda por delante otro mes sin
competición pero más o menos lo he sobrellevado bien. La motivación de cara a
los entrenamientos no es la misma con noticias como esta. Al menos las carreras
de final de temporada están prácticamente aseguradas en cuanto a temas
económicos y el bloque de carreras en Portugal también.
ENTRENAMIENTOS
Francis Cabello sigue llevándome los entrenamientos. Desde
que entré en Andalucía –Caja Sur, en mi segundo año de profesionales, es
Francis Cabello quien me ha llevado los entrenamientos. Ahora, aunque no quiere
llevar a demasiados ciclistas porque está saturado, me hizo el hueco por la
relación que tenemos. Me conoce muy bien, yo a él también y tenemos muy buena
comunicación. Estoy muy contento con él.
Después de Langkawi terminé un poco fatigado. Habíamos
empalmado muchos días de competición casi seguidos. Estuve una semana haciendo
poco para asimilar los días de competición y recuperar. Luego, poco a poco, fuimos metiendo intensidad
teniendo en cuenta que hasta abril no volvería a competir. Los entrenamientos
de más intensidad han sido recientes, las dos últimas semanas. Con los
resultados de la prueba de esfuerzo que voy a realizar (el día siguiente a la
entrevista) haremos la programación.
El nivel y el ritmo te lo da la competición. Entrenando sin
competición puedes mantener, pero no es lo mismo. Hacer picos de formas es
complicado cuando no sabes exactamente el calendario que vas a realizar. De
todas formas, intentaremos llegar lo mejor posible a Turquía. Después de
Turquía y la posible participación en Tour de Rio pararé un poco para preparar el
siguiente bloque de competiciones (Campeonatos, Torres Vedras…). El Campeonato
de España lo haremos. Es durísimo y nos sacarán los ojos (risas) pero creo que
va a ser muy atractivo para el público.
Este mes que he estado sin competición me hubiera gustado correr
alguna prueba pero realmente lo llevo bien. El problema es más bien la
incertidumbre de preparar objetivos y tener que cambiarlos. Estar un mes sin
competir no me molesta tanto como el cambio de planes. No puedes planificar
bien.
Los últimos entrenamientos que he hecho por la sierra, con más
desnivel y puertos largos, han ido bastante bien. Estoy recuperando bien y
estoy muy contento. Al no estar compitiendo, asimilas mejor los entrenamientos
porque no fundes tanto al cuerpo. En ese sentido, creo que para la segunda
parte de la temporada me vendrá bien ya que estaré más entero. Me estoy
encontrando bastante bien.
Francis no lo estructura de forma fija. Si bien Giuliano
(médico de Caja Rural-Seguros RGA) era más metódico, con Francis voy cambiando
mucho los entrenamientos. Dos días de carga y uno o dos de descarga,
entrenamientos de fuerza, fondo, potencia, agilidad, trabajos específicos…No te
aburres porque cada día es distinto. Esto no quiere decir que no tenga que
repetir entrenamientos, también ocurre, pero cambian según los ciclos.
Normalmente suelo salir temprano. Me despierto a las 7, desayuno
temprano, salgo a entrenar a las 8:30-9:00, vuelvo a casa para comer a no ser
que tenga sierra y llegue más tarde. Un día en semana o un día cada dos
semanas, dependiendo de la carga, hago masaje. Por las tardes siempre tengo
algo que hacer, paso por la tienda, veo a mis padres…estoy entretenido siempre
(risas). Ahora si estoy pasando más tiempo en mí casa porque he comenzado a
hacer el proyecto fin de carrera. Dentro de lo malo, este mes me va a permitir
dedicarle más tiempo a los estudios.
No suelo salir en grupeta aunque con un compañero casi
siempre salgo. Si tengo sierra se suele venir alguien también. Los días que no
tengo trabajo especifico suelo ir acompañado, pero los días que tengo series la
verdad es que es un coñazo venir conmigo (risas). Con Lobato hace tiempo que no
coincido. Cuando voy a la sierra Francis intenta que coincidamos los dos.
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